Vous avez plus de 50 ans et vous souhaitez pratiquer la marche nordique dans un de nos groupes ?  

La marche nordique est une activité physique bien spécifique. Pour profiter pleinement de ses bienfaits, il vous faudra acquérir une technique particulière. 

Nous vous proposons donc 5 séances d’initiations. 

Déroulement d’un cycle d’initiation : 

Le cycle comprend 5 séances d’1h30. 

Pendant les séances d’initiation, des bâtons de marche nordique vous sont prêtés par énéoSport. 
Il est déconseillé d’en acheter à l’avance. L’initiateur vous expliquera comment choisir vos bâtons. Des bâtons adaptés à votre taille sont indispensables pour la bonne pratique de ce sport. 

Lors de votre première séance, habillez-vous de vêtements souples, adaptés à la marche et à la saison et chaussez-vous de chaussures confortables qui ne montent pas trop haut. La cheville doit être libre de ses mouvements. 

Trois Conditions pour suivre l’initiation : 

a. Être membre d’un cercle énéoSport (cotisation pour l’année 2022) 

b. Rendre un certificat médical d’aptitude physique à votre cercle énéoSport (document en pièce jointe ou sur demande pour la version papier à faire remplir par votre médecin) 

c. Avoir payé l’initiation auprès d’énéoSport (les informations de paiement suivront votre inscription) 

Vous souhaitez vous inscrire à cette initiation ? 

 Voici les étapes à suivre : 

1. Contactez le cercle avec qui vous vous engagez à marcher suite à votre initiation (voir ci-dessous)

Le cercle énéoSport vous donnera les informations suivantes : 

– comment devenir membre énéosport 

– à qui et comment remettre votre CMAP (certificat médicale d’aptitudes physiques à faire compléter par votre médecin)

2. Votre cercle nous informe que tout est en ordre pour vous.

3.Vous vous inscrivez à l’initiation par mail namur@eneosport.be (nom – prénom – adresse – date de naissance – téléphone/email + session choisie)

4. Le secrétariat vous fait parvenir un bulletin de virement pour le paiement de l’initiation à la marche nordique d’un montant de 35€. Merci de respecter la communication structurée.

5. Tout est ordre ? Nous vous envoyons un mail quelques jours avant l’initiation pour vous rappeler les dates et vous informer du lieu où vous rendre.

 6. Votre initiateur vous attend aux dates convenues chaussé confortablement (baskets, chaussures de marche basses) et vêtu d’habits qui vous laisse libre de vos mouvements et adaptés à la météo du jour.

Les prochaines initiations  à Namur:

Session C 11 – 12 – 14 – 15 – 16 juillet 2022

Session D 22 – 23 – 25 – 26 – 27 août 2022

Session E 17 -  18 – 20 – 21 – 22 octobre 2022

 CERCLES de Marche Nordique – Province de Namur