Après notre initiation à la gymnastique douce le mois dernier, nous vous proposons une découverte de la SOPHROLOGIE.
La sophrologie est un ensemble de pratiques qui combine des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation positive. Elle aide à la détente.
Cette séance sera présentée par Teresa Girardi qui a suivi la formation « Harmonie Vitale par la Sophrologie ».
Quand ? Le mardi 21 février à 14h en la Salle Communale de Quenast.

Amicalement et à bientôt,

Maggy et Yvette